Der Trainingsaufwand betrug ca. 5 Stunden pro Tag und es wurden verschiedenste motorische und konditionelle Fähigkeiten geschult und weiterentwickelt.
Wir trainierten täglich unsere Grundlagenausdauer im Cardioraum des Bundessportzentrums, unsere Kraft der Beine, Arme, des Rückens und des Bauches in der Kraftkammer mit Seeblick, unsere Koordination auf Moon-Hoppers und Pedalos sowie unsere Schnelligkeit und Sprungkraft in der Halle.
Das Bundesssportzentrum Faak/See ist eine wunderschöne Anlage mit neu renovierten Zimmern und Trainingsräumen direkt am Faaker See.
Sauna, Massageräume und andere Entspannungs- und Regenerationsräume stehen den Sportlern ebenso zur Verfügung, wie ein ein reichhaltiges Buffet, das dreimal täglich (morgens, mittags und abends) mit ausgewogener und gesunder Verpflegung aufwartet.
Ich, als Sportstudentin, war vor allem von den modernsten Kraftgeräten beeindruckt, die man selbst in der Kraftkammer der Sportuniversität Wien nicht finden kann.
Leider waren trotz Sonnenschein die Temperaturen für das Benützen der Außenanlagen noch zu tief, doch auch diese wirkten auf mich sehr einladend.
Die drei Tage in Faak haben uns wahnsinnigen Spaß gemacht und auch wenn wir im Nachhinein ein „bisschen“ Muskelkater hatten, wären wir gerne noch 2 Wochen dort geblieben.
Vielen Dank an Harry, der es wieder einmal geschafft hat uns ein tolles Trainingslager zu ermöglichen. Das Training mit dir macht uns unglaublich viel Freude.
Danke auch an Christian und sein produktives Koordinationstraining – Ich kann jetzt sogar mit den kurzen Pedalos fahren :) *freu freu*
Und danke an die Mädls. Ihr seid einfach KLASSE :)
Und zum Schluss gibt es noch die besten Schnappschüsse:
